面对自己不孕不育而妻子渴望拥有孩子的困境，夫妻双方需要共同探讨并寻求多种解决方案。不孕不育是一个复杂且敏感的问题，涉及医学、情感和心理等多个方面。以下是一些可行的途径和建议，帮助你们更好地应对这一挑战。

1. 寻求专业医疗帮助

首先，建议夫妻双方前往正规医院进行全面的生育检查。通过专业的生殖医学专家，可以更准确地了解不孕不育的具体原因，并制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、手术修复、辅助生殖技术（如试管婴儿、人工授精等）。在选择医疗机构时，尽量选择有良好口碑和技术实力的生殖中心，确保治疗过程的安全性和有效性。

2. 辅助生殖技术

如果自然怀孕困难，辅助生殖技术可能是一个有效的选择。例如：

体外受精（IVF）：将卵子和精子在实验室中结合，培养成胚胎后再移植到母体内。这项技术已经帮助许多不孕不育夫妇成功怀孕。

卵胞浆内单精子注射（ICSI）：适用于男性精子质量较差的情况，直接将单一精子注入卵细胞内，提高受精成功率。

特需或特需：如果男方或女方存在不可逆的生育障碍，可以考虑使用三方特需进行辅助生殖。

3. 心理支持与沟通

不孕不育不仅影响身体健康，还会给夫妻带来巨大的心理压力。因此，保持良好的沟通至关重要。夫妻之间应坦诚交流彼此的感受，互相支持，避免因为生育问题产生隔阂。此外，可以寻求心理咨询师的帮助，学习如何应对焦虑、沮丧等负面情绪，增强心理韧性。

4. 探索其他育儿方式

除了生物学上的亲生子女，还有其他途径实现为人父母的梦想。例如：

领养：通过合法渠道领养一个需要家庭的孩子，给予他们爱与关怀。领养不仅可以满足养育后代的愿望，还能为社会贡献一份力量。

特需试管：对于某些特殊情况下无法自行怀孕的夫妇，可以选择合法的特需试管服务。但需注意，不同地区对特需试管有不同的法律规定，务必事先了解清楚相关政策。

5. 生活方式调整

健康的生活方式有助于改善生育能力。建议夫妻双方戒烟限酒，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，减少压力。这些积极的生活习惯不仅有利于身体恢复，也能为未来宝宝创造更好的成长环境。

6. 加入互助团体

加入不孕不育互助组织或在线社区，与其他经历相似情况的家庭分享经验，交流心得。这不仅能获得实用的信息和建议，还能找到情感上的共鸣和支持，减轻孤独感。

7. 法律咨询与权益保障

在尝试各种生育方法的过程中，了解相关法律法规非常重要。例如，关于辅助生殖技术的操作规范、领养程序中的权利义务等。必要时可咨询专业律师，确保自身权益不受侵害。

总之，面对不孕不育的挑战，夫妻双方应当携手共进，理性分析各种选项，综合考虑个人意愿、经济状况等因素后做出最适合自己的决定。同时也要珍惜现有的感情基础，共同迎接未来的每一个挑战。